台湖之窗

第十九次全国“爱耳日”宣传教育知识 ——耳聋预防及保健

日期:2018-03-09 09:35
  2018年3月3日,是第19次全国“爱耳日”。广大居民要大力宣传普及防聋、治聋知识,增强公众预防听力残疾意识,提高生活质量和水平。
 
  耳与心、肝、脾、胃、肾有着密切的关系,做好耳聋的预防,可以使身体的其他机能更好的运行。耳聋给生活带来黑暗,给患者造成心理负担,预防耳聋,可以有效避免耳聋的产生。下面我们一起去了解一下耳聋的预防知识吧!
 
  1、避噪音
 
  避免噪音的接触。耳朵长时间接触噪音可导致噪音性耳聋,强烈的噪音对耳朵听力损害会更大,应远离噪音。听收音机的时间不宜过长,音量不宜过大。听久了应休息一会儿,避免引起听觉疲劳。
 
  2、勿动怒
 
  情绪稳定,忌暴怒狂喜,因为这些均可使人体内神经体液调节失去平衡,造成耳部血循环障碍,发生耳聋。
 
  3、防感冒
 
  预防感冒,有一部分突发性耳聋的病人可能与感冒有间接关系,故预防感冒则可减少一个发病因素。
 
  4、戒挖掏
 
  经常用耳勺、火柴棒掏耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B、C和鱼肝油。
 
  5、慎用药
 
  尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,因为老年人解毒排泄功能低,应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
 
  6、常按摩
 
  按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处),和听会穴(在耳屏前下方,下颌关节突后缘之凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5~10分钟,长期坚持下去即可见效。
 
  7、多补肾
 
  中医认为,肾开窍于耳,听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故可在医生指导下服用一些补肾的药物,如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等,也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等,对于保护听力颇有裨益。(请在医生指导下使用)
 
  了解了耳聋的预防知识,可以有效避免耳聋的发生。耳聋不是疑难杂症,做好预防是关键。发生耳聋要及时治疗,以免错过最佳治疗时间,给生活带来困扰。大家需要经常关注自己耳部的健康,而且要注意进行耳聋的预防工作,保护自己的健康。祝您身体健康!
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